Smacznego! | Owocowy pomysł na śniadanie

poniedziałek, 25 stycznia 2016
Cześć wszystkim! Dawno nie było posta na temat jedzenia, a dokładniej soków. Dziś akurat trafił mi się dzień wolny i miałam ochotę na coś dobrego na śniadanie. W domu mam stały zapas owoców i szpinaku, tak więc czas coś zmiksować.


Do blendera wpadło:

2 truskawki
1 banan
1 pomarańcza
garść szpinaku
garść jagód goji 


Pomimo tego że wrzuciłam tylko dwie truskawki, zapach ich był tak intensywny jak bym wrzuciła ich całą garść. Moją podstawą zawsze jest pomarańcza i banan. Taka kombinacja mi najbardziej smakuje. A czemu  goji? Są one źródłem witaminy C, E, B2, B6 i B1 oraz składników mineralnych takich jak żelazo, wapń, selen, fosfor i cynk. Więc jagody goji są świetnym dodatkiem do soku. Odkąd zaczęłam regularnie pić soki to czuję się lżejsza, mam więcej siły, skóra wygląda świetnie.



Pozdrawiam

28 komentarzy

  1. W wakacje jak miałam sporo czasu i masę owoców na ogrodzie to też kombinowałam z takimi sokami. Pora chyba do nich wrócić. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto :), ja nadal testuję róże mieszanki :)

      Usuń
  2. Pychota, jak jestem w domu, to serwuje takie soki całej rodzince. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie w domu to właściwie tylko ja piję soki chyba że trafi się jakiś wolny dzień który spędzam z chłopakiem.

      Usuń
  3. Żebym chociaż miała w domu blender... Chyba muszę w jakiś tańszy zainwestować, bo blender mam w domu rodzinnym tylko.

    Obserwuję! :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mój też jest z niższej półki, coś ok 100 zł kosztował. A na prawdę się przydaje.

      Usuń
  4. uwielbiam takie śniadania :) ale przyznaje, że zazwyczaj wrzucam to co mam po prostu w lodówce :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja zazwyczaj planuję bo zakupy robię na szybko po pracy :)

      Usuń
  5. Ale to już całe śniadanie?

    Dla mnie byłoby za małe. Co rano pilnuję, aby pożreć duże śniadanko, które mnie rozbudzi, da silę i podkręci metabolizm. :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak to wszystko, jem mało ale często 4-5 posiłków dziennie. A sok mnie napycha mniej więcej na 3-4 godziny

      Usuń
  6. Dodatek szpinaku brzmi tutaj bardzo intrygująco! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szpinak sam w sumie jest nie wyczuwalny, a ma same właściwości odżywcze.

      Usuń
  7. Odpowiedzi
    1. Najczęściej tylko tak mogę spożyć dużo witamin i minerałów :)

      Usuń
  8. Fajny przepis, lubię takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  9. ostatnio bardo często piję koktajle i świeżo wyciskane soki, pyszne śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszniutkie! Tylko co do tego? Sam sok nie wystarczy :)

    Dodaję do obs :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja po soku nie mam miejsca nie więcej, rzadko zdarza mi się jeść dużo na śniadanie.

      Usuń
  11. Smakowa bomba! :) Chętnie bym wypiła takie pyszności. Szczególnie chęć mam na truskawki. Ogólnie jestem ciekawa połączenia owoców ze szpinakiem. Z miłą chęcią obserwuję i czekam na kolejne pyszne posty :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Truskawki decydowanie warto kupować mrożone, bo te kupione w Almie wytrzymywały jeden dzień. Ale chyba zaczekam do lata :)

      Usuń
  12. Ja bardzo lubię koktajl bananowy i właściwie taki wystarcza mi do szczęścia. Szkoda tylko, że banany są nieco kaloryczne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, dlatego pozwalam sobie na jednego dziennie :).

      Usuń
  13. Cały czas zarzucam wi e na brak czasu. Mus,e w końcu zacząć zdrowiej się odżywiać i pić takie pyszności.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przygotowanie takiego koktajlu to chwila moment :)

      Usuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.