Smacznego! | Szybki pomysł na sałatkę

środa, 11 października 2017

Cześć wszystkim! Ostatnio wspominałam Wam, że jestem na diecie BeBio i sprawdzam nowe smaki. Wiem, że niektóre z Was były ciekawe co takiego zajadam w ciągu dnia. Postanowiłam że dziś przestawię Wam prosty przepis na sałatkę, do której dość często wracam bo jest prosta w wykonaniu i do tego bardzo smaczna. 

Do pracy często szukam przepisów na dania które wytrzymują bez lodówki, bądź takich których nie trzeba podgrzewać. Niestety, ale nie mam takiej możliwości w pracy, tutaj świetnie spisuje się ta sałatka, która zrobiona rano wytrzyma do pory lunchowej. Do wszystkiego będziecie potrzebowały tylko 5 składników, a czas przygotowania to niecałe 10 minut. 



Składniki:
- 180 g chudego sera twarogowego
- 100 g mix sałat 
- 18 szt. zielonych oliwek
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Szczypta pieprzu 
- Szczypta ziół prowansalskich 


Do miski dodajemy pokrojony twaróg, mix sałat. Oliwki polecam kupować drylowane, aby nie bawić się pestkami. Kroimy je w małe plasterki i dorzucamy do reszty składników. Na koniec oczywiści oliwa z oliwek (polecam tę z rozmarynem) i oczywiście przyprawy. Mieszamy składniki i sałatka gotowa do spożycia. Myślę, że jeśli chcecie to śmiało możecie dorzucić też grzanki czy pomidorki koktajlowe i zioła prowansalskie zastąpić bazylią. Powiem Wam, że taka porcja mnie syci na dobre kilka godzin. 

Tak, o to prezentuje się super łatwy i szybki sposób na posiłek do pracy czy też gdy nie chce Wam się gotować nic w domu. Jeśli macie ochotę na więcej takich przepisów dajcie znać w komentarzach, a na pewno coś dla Was przygotuję. 
Pozdrawiam


18 komentarzy

  1. wygląda super choć ja wyrzuciłabym z niej oliwki :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Pycha! Uwielbiam zielone oliwki, gorzej z czarnymi :D
    Ostatnio często jadam takie sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam tak samo, czarne jakoś zniosę ale zielone uwielbiam :D.

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. Ja jak na złość zapomniałam jej zabrać dziś do pracy -.-'.

      Usuń
  4. U mnie sałatki wyglądają zazwyczaj jak mix czegokolwiek. Znajdzie się wszystko to, co zostało w lodówce i trzeba naprędce zjeść :D A w naszym domu narzeczony jest fanatykiem oliwek, za to ja wręcz przeciwnie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moja mama jest znawcą takich sałatek, ja chyba jestem za bardzo wybredna ;).

      Usuń
  5. uwielbiam sałatki, ta wyglada smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja dopiero odkrywam sałatki bo nigdy wcześniej sama ich nie robiłam. Zawsze albo mama albo kupiona w sklepie :P.

      Usuń
  6. Świetny przepis, uwielbiam takie sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Postaram się w przyszłości dodawać takie przepisy :)

      Usuń
  7. Mniam, kocham oliwki ;) Jakbym mogła jeść nabiał dodałabym zamiast twarogu fetę i oliwki czarne ;P
    Jak tam dieta Ch..? Dajesz sobie radę? Są efekty? ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj za czarnymi nie przepadam :P. Dieta poszła w odstawę, podliczyłam ile mnie wychodziła przez 3 tygodnie i niestety za biedna jestem :P. Efekty były ale za dużo z tym zachodu, teraz po prostu się ograniczam i sięgam po zdrowe jedzenie.

      Usuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.