Do blendera wpadło:
2 truskawki
1 banan
1 pomarańcza
garść szpinaku
garść jagód goji
Pomimo tego że wrzuciłam tylko dwie truskawki, zapach ich był tak intensywny jak bym wrzuciła ich całą garść. Moją podstawą zawsze jest pomarańcza i banan. Taka kombinacja mi najbardziej smakuje. A czemu goji? Są one źródłem witaminy C, E, B2, B6 i B1 oraz składników mineralnych takich jak żelazo, wapń, selen, fosfor i cynk. Więc jagody goji są świetnym dodatkiem do soku. Odkąd zaczęłam regularnie pić soki to czuję się lżejsza, mam więcej siły, skóra wygląda świetnie.
Pozdrawiam
W wakacje jak miałam sporo czasu i masę owoców na ogrodzie to też kombinowałam z takimi sokami. Pora chyba do nich wrócić. :)
OdpowiedzUsuńWarto :), ja nadal testuję róże mieszanki :)
UsuńMniaaaam! :D
OdpowiedzUsuńDokładnie :)
UsuńPychota, jak jestem w domu, to serwuje takie soki całej rodzince. ;)
OdpowiedzUsuńU mnie w domu to właściwie tylko ja piję soki chyba że trafi się jakiś wolny dzień który spędzam z chłopakiem.
UsuńŻebym chociaż miała w domu blender... Chyba muszę w jakiś tańszy zainwestować, bo blender mam w domu rodzinnym tylko.
OdpowiedzUsuńObserwuję! :))
Mój też jest z niższej półki, coś ok 100 zł kosztował. A na prawdę się przydaje.
Usuńuwielbiam takie śniadania :) ale przyznaje, że zazwyczaj wrzucam to co mam po prostu w lodówce :D
OdpowiedzUsuńJa zazwyczaj planuję bo zakupy robię na szybko po pracy :)
UsuńAle to już całe śniadanie?
OdpowiedzUsuńDla mnie byłoby za małe. Co rano pilnuję, aby pożreć duże śniadanko, które mnie rozbudzi, da silę i podkręci metabolizm. :-)
Tak to wszystko, jem mało ale często 4-5 posiłków dziennie. A sok mnie napycha mniej więcej na 3-4 godziny
UsuńDodatek szpinaku brzmi tutaj bardzo intrygująco! :)
OdpowiedzUsuńSzpinak sam w sumie jest nie wyczuwalny, a ma same właściwości odżywcze.
UsuńLubię takie zdrowe posiłki :)
OdpowiedzUsuńNajczęściej tylko tak mogę spożyć dużo witamin i minerałów :)
UsuńFajny przepis, lubię takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńWarto wypróbować :)
Usuńostatnio bardo często piję koktajle i świeżo wyciskane soki, pyszne śniadanko :)
OdpowiedzUsuńNie dość że pyszne to i zdrowe :)
UsuńPyszniutkie! Tylko co do tego? Sam sok nie wystarczy :)
OdpowiedzUsuńDodaję do obs :)
Ja po soku nie mam miejsca nie więcej, rzadko zdarza mi się jeść dużo na śniadanie.
UsuńSmakowa bomba! :) Chętnie bym wypiła takie pyszności. Szczególnie chęć mam na truskawki. Ogólnie jestem ciekawa połączenia owoców ze szpinakiem. Z miłą chęcią obserwuję i czekam na kolejne pyszne posty :D
OdpowiedzUsuńTruskawki decydowanie warto kupować mrożone, bo te kupione w Almie wytrzymywały jeden dzień. Ale chyba zaczekam do lata :)
UsuńJa bardzo lubię koktajl bananowy i właściwie taki wystarcza mi do szczęścia. Szkoda tylko, że banany są nieco kaloryczne.
OdpowiedzUsuńTo prawda, dlatego pozwalam sobie na jednego dziennie :).
UsuńCały czas zarzucam wi e na brak czasu. Mus,e w końcu zacząć zdrowiej się odżywiać i pić takie pyszności.
OdpowiedzUsuńPrzygotowanie takiego koktajlu to chwila moment :)
Usuń